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シーワンシー・カイロ紹介
シーワンシー・カイロプラクティックは西宮市甲東園でリニューアルオープンさせて頂く事になりました。         カイロプラクティックは手技により靭帯、筋肉、各関節等を緩め骨格を正常な位置に戻します。     その事で神経圧迫や血管圧迫を緩和し人間が持つ治癒能力を高め身体の働きを正常に調整する施術法です。                私は整形外科のリハビリ科に9年2ヵ月勤めておりました 今後その経験を活かし皆様の健康サポートの御役にたてればと願っております。
        
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西宮市上大市1丁目9−7シャルム風見鶏101号              営業時間10:00〜20:00     (受付19:00まで)         【完全電話予約制】           ご予約お問い合せは         TEL:0798-54-1352                E-mail:info@c1c-chiro.com  シーワンシー・カイロ携帯サイト http://c1c-chiro.com/mobil/ 定休日:不定休
                     
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ランニング障害 西宮の整体・カイロ・肩こり・腰痛・浮腫み改善・学生アスリートもお任せ下さい!
JUGEMテーマ:健康

以前アメブロにお投稿した記事です。


スポーツ障害でランニング障害と言われる症状があります。

過度のランニングや使いすぎ症候群です。

疲労から過労になり,さらに病気になったりとかです。

運動不足や筋力、体力の問題だけでなく鍛えられた方でも経験が浅ければお起し易いです。

関節や筋肉への過度の負荷が原因と言われます。


これはスポーツだけでなく知らないうちに過度の負荷で違和感が出るものです。

酷くなると各関節内が炎症を起こし腰痛や膝痛、その他関節痛に拡大します。

炎症を起こした段階では稍遅いのですが気がつかれない事も多いです。


このような場合、一般的に7日〜10日は休ませる(完全休養では無く)。

「使わせない」 「負荷をかけさせない」 事が大切です。

痛みが、その場で取れなくても周辺の筋肉を緩める事が重要です。


語弊があるかもしれませんが、この緩める作業に強刺激の施術は当施術院では、NGです。

気持ちよくても緩みません(計測した事はありませんが)。

かなり、緩やかに施術します。

強刺激の経験者様は驚かれます。

これで痛みが消滅してくれたら幸せですが滅多にございません。

痛みが軽減すると患部周辺の筋肉が緩み出し最低限からですが筋肉が上手く動き出し始めた事になります。

これは昔、強刺激で私自信が施術して得る事の出来なかった経験から言える事なんです。


後は出来る範囲内で、体幹と連動したセルフストレッチングの指導。

下肢(膝)のアライメントを整えるエクササイズの指導。(再発予防の為)


これを続けて頂き予防や休養、更に施術を再度受けて頂けるようお勧めしております。

が、学生アスリートさん達は目標に向かって燃えておりますのでなかなかお時間が御座いません。

痛くなるまで我慢しますが一般のクライアント様も同様、我慢しない方が良いのにね!


ランニング障害や学生アスリートさんもお任せ下さいってお話しでした走る人てんとうむし




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| 西宮 整体 | 12:45 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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