現在のお時間です
                     
シーワンシー・カイロ紹介
シーワンシー・カイロプラクティックは西宮市甲東園でリニューアルオープンさせて頂く事になりました。         カイロプラクティックは手技により靭帯、筋肉、各関節等を緩め骨格を正常な位置に戻します。     その事で神経圧迫や血管圧迫を緩和し人間が持つ治癒能力を高め身体の働きを正常に調整する施術法です。                私は整形外科のリハビリ科に9年2ヵ月勤めておりました 今後その経験を活かし皆様の健康サポートの御役にたてればと願っております。
        
ADDRESS
西宮市上大市1丁目9−7シャルム風見鶏101号              営業時間10:00〜20:00     (受付19:00まで)         【完全電話予約制】           ご予約お問い合せは         TEL:0798-54-1352                E-mail:info@c1c-chiro.com  シーワンシー・カイロ携帯サイト http://c1c-chiro.com/mobil/ 定休日:不定休
                     
営業日のご案内
e-shopsカレンダー
                     
CATEGORIES
ARCHIVES
RECOMMEND
MOBILE
qrcode
<< 腰椎の動作  西宮の整体・カイロ・肩こり・腰痛・浮腫み改善 | main | あなたは猿ですか? 西宮の整体・カイロ・肩こり・腰痛・浮腫み改善 >>
筋肉痛 西宮の整体・カイロ・肩こり・腰痛・浮腫み改善
JUGEMテーマ:健康

以前アメブロに投稿した記事です。 


筋肉痛を治してぇ〜

そんなん無理×3 です。

早めに回復させる方法は幾つかございますけどね・・・

そう!

方法をご説明する事も大切で「治してぇ〜」にお応えする事にもなります。

凄く簡単に書きますので栄養士さんやトレーナーの方でお詳しい方はお許しくださいませ。


 ‘酸などの疲労物質をいち早く取り除く為に軽い運動をして頂く。

   筋肉痛の時、運動(有酸素運動)なんてしたくないですよね。

◆ゞ攸^櫃紡蚕がある場合は軽い運動も行ってはいけません。

   どれくらい損傷があるなんて分らないですよね?大袈裟な人もいますから。

ストレッチングやスポーツマッサージを受ける

  ,旅佑┐任楼くないですが△両態との絡みでは控えた方がいいかも?

ぅ廛蹈謄ぅ鵑鮴櫃

 これは、かなり良いかもしれませんが急に準備できますか?って事です。 

テや魚を多めに食べる大豆製品などを食べて良く寝る。

 急に食べれるかっちゅ〜の。


多少、ふざけた感じで表現しましたが、すみません。

筋肉痛は安静と運動がポイントらしいですが、どれも正しいようです。

他に患部を温めOKで冷やすのはダメとか、少しならOKだとかです。

栄養を摂って、しっかり寝る事が大切らしいです。

筋肉痛を早く回復させる方法はありますが直ぐ治せませんってお話しでしたてんとうむし



★★★★★★★★★★★★★★★★★★★True position of C1C★★★


西宮の整体・カイロ施術院サイト

西宮の整体・カイロ携帯サイト

C1CのTwitter

C1CのFacebook


★★★True position of C1C★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

| 西宮 整体 | 15:32 | comments(0) | trackbacks(0) | -
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://blog.c1c-chiro.com/trackback/1302453
トラックバック