一応、タイトルに軽度と付け加えておりますが見た目だと軽度です。
内反足に有りがちな角度で更に酷い状態でも全く痛みが伴わない方も大勢おられます。
内反足の調整のBefore & After です。
Before & After
※最初は左足がもう少し外に向いてましたが写真を撮ると言うと意識され差が分かり辛いです。
この方は脳梗塞後のリハビリを3年続けておられます。
当施術院では筋肉のこわばりを和らげる目的と関節の動きを円滑にする為、通って頂き早2年です。
一見、内反足が軽度そうですが脳梗塞の後遺症で足首の可動性が厳しく距骨の動きの制限が半端無い状態なんですね。
PT(理学療法士)の方やリハビリ系に従事されてる方なら、この硬さはご理解頂けると思います。
内反足だけを調整できればいいのですが一般の内反足でも併せて調整する部位が御座います。
膝蓋骨の調整、股関節(О脚)の調整です。
軸からの歪を調整するのも脳梗塞の後遺症の場合、程度にもよりますが見た目より難しいです。
日頃、筋肉のこわばりや関節の動きを診させて頂いておりますが歩行時の不安定な感覚と足底がしっかり地面を踏んでる感覚が無いとのお話がきっかけで今回、内反足の調整で、どれくらい可能性が広がるか試す意味で施術させて頂きました。
この調整後、内反捻挫テーピングで歩行チェックし不安定な感覚と足底の感覚が大きく変化されたと仰って頂けました。
私にとっては良い経験をさせて頂きました。
ありがとうございました。
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次に足首に注目して下さいね!
同じ画像ですが見て頂きたい矢印の示す位置を変えました。
Before
After
をして頂いて力が入ってますので内反足の違いが分かり難いですが明らかにBeforeは内反足です。
内反足の調整後のAfterは改善された状態なんですが分かり難いので矢印を付けてみました。
更にAfterの左の矢印の筋張った感じの部分(長指伸筋腱だったかな?)が力強く足首に力が加わってます。
内反足が改善され足首がしっかり定位置に治まった事で力が入りやすくなり、それが上手く足先に伝わった事での感覚が出てくれたのだと思います。
外反母趾と内反足と腰痛の関係は全体的に個々の症状が軽度の場合、対処療法になりがちですが下肢を軽く施術するだけで腰痛が改善してしまう例が沢山あります。
実際、当施術院でもそのような例が多く、だからねって事が多いです。
外反母趾と内反足と腰痛の関係と言いましたが下肢と腰痛の関係は奥が深いので腰痛の方に腰ばかりの施術は当施術院の腰の考えではNGとしております
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かなり痛かったのでしょう(笑)
しっかり圧痛が取れました!
圧痛点はクライアント様が「ここが痛い」と仰る部位に偶然重なる事もありますが殆ど重なる事がない部位に潜んでます。
施術家側でクライアント様の主訴をどうするかの前に圧痛点を見つけ、痛みや機能障害を取り除く手技です。
先に述べた
? 微妙な捻じれ = 圧痛
捻じれを改善しないまま施術をすると勿体無いし意味が無いって事です。
(言い切りましたよ)
だから凄く大切な手技ですが説明を怠ると何の事か分からなくなる恐れもあります。
番長(妻)さんには圧痛点の説明を省略したので睨まれ怒られました。(´д`lll)
お仕事ではご説明しておりますのでご安心下さいませ。
足関節に限らず捻じれを取る事は凄く大切な事なんです
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矢印の先の事を言いたいのではなくて
矢印の左右の高さの事をお伝えしたいんですね。
一見、左右差が無く綺麗に見えてるかと思います。
実は外反母趾の影響で足先のにあまり力が入らない事を意味しております。
もぉ〜面倒くさいんで膝下からのケア(足首内反の調整)(基節骨、中足骨調整)のみで股関節の調整はスルーさせて頂きました。
で、楽になって頂けた後に外反母趾テーピング後の状態です。
Before & After の
Afterですね!
矢印の先の事を言いたいのではなくて
矢印の左右の高さの事をお伝えしたいんですね。
左右差が凄く出て綺麗く無いように見えてるかと思います。
実はテーピングの効果で足裏のアーチが幾らか復活した事で足先のが力強く入った結果なんですよ!
実際のテーピング状況は敢てお見せしておりませんがテーピング施術しております。
番長(妻)の目的は足先の見た目では無く痛みの改善希望ですので3日おきに様子を診たいと思います。
もう一度、見やすく画像を左右に並べてみます
Before & After
指が重なってるのも今後の課題ですが足裏アーチの改善が外反母趾施術の第一歩って事で調子に乗って投稿させて頂きました
番長(妻)さま何度も奴隷のように施術させて頂いておりますが、ありがとうございました(笑)
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膝の疾患はいろいろありまして、いろいろ語れるレベルでは御座いませんが・・・
主訴が膝裏ですと言われても軽度の痛みの場合、膝裏そのもので無い事が多いです。
じゃ〜何で膝裏が痛いのか・・・
例えば内側側副靭帯、外側側副靭帯の緩みが原因で膝が歪むから。
※画像をネット上から拝借しました。
ありがとう & すみません
見えますかね?
左の図の左側が右足を前面から見てます。
外側側副靭帯、内側側副靭帯って書いてますね。
ここが緩むと痛みとは直結しないそうですが膝が歪みやすくなり画像では見難いですが半月板や軟骨を痛めるそうです。
で、そう言った痛みが膝裏に感じる事が多くなりますが実際、膝裏に触れても痛みを感じない事が殆どです。
関連痛や放散痛の部類だと思いますが、自信を持って言えませんσ(^_^;)
まっ、ほんの一例ですから専門家様からの突っ込みはご遠慮願います(笑)
それとは別の疾患が合わさる事で膝裏に痛みが出現する場合も御座います。
靭帯の軽度の損傷から引き起される膝疾患も我慢すると悪化する事が多いです。
炎症部が一か所の時に我慢したため損傷が数ヶ所に及び複合的な痛み(炎症)を伴ってからの治療では遅いって事ですね。
膝疾患向きの施術後に楽になって頂けても個人差もありますので持続力(率)が違います。
楽になった駅まで歩いた、また少し痛くなった。
痛み止めの薬や消炎鎮痛剤入りのクリームを塗りこんでも軽度の方は殆ど安静にされません。
これでは靭帯もなかなか安定しません。
こういった場合は靭帯の緩みを元に戻す方向で施術を行う事が1番と思いクライアント様から許可を頂いた上で、施術後にもう一工夫させて頂いて調整します。
膝の痛みが軽度(ご本人は痛い痛いと言ってます)ですから、なかなか良い結果が出ております。
あっ!
もう一工夫ってテーピングですよ!
なんぢゃ、テーピングかって思われた方、テーピングも奥が深いんですよ。
私が深いのではなく新たな方法で考案された偉い先生方の奥が深いんですね。
まっ、どんな事させて頂いても否定される同業者さんが多いですがそれはそれとして皆さん一生懸命、試されてるって事なんで致し方なしです。
以上、膝の痛み(軽度)の、お話でした
あぁ〜ですから痛いかもって思ったら早めの治療をお勧めします。
何でしたら医療行為は行っておりませんが当施術院でもお膝の施術をしておりますので宜しくお願いします(笑)
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肩に関連する施術をし、さほど変化なし。
顔面の軽い施術・・・これは気分的にやってもらった感、程度。
残るは頭蓋施術(オステオパシー)のみです。
顔がしんどい理由に私生活も関係しているかもしれませんので自律神経の改善も必要です。
あまりテクニック内容を書けませんが顕著に結果が出たのが蝶形骨のアプローチでした!
左右のバランスが1番悪い状態でした。
オステオパシーのソフトな感触、感覚で結果か出てしまう事が数多く繰り返されると、やはり力まかせは現在しておりませんが症状の改善目的ではNGだと思い知らされてます。
他にも試させて頂く事があり、これも小さな刺激で変化を診れる事が一つございました。
これについてはまた纏り次第投稿しようかと思います。
顔がしんどい場合の施術で蝶形骨のアプローチにヒントを得た一例でした
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先週、適当な表現になりましたが外反母趾施術について投稿 しました。
今日がちょうど1週間です。
施術後のテーピングを6日間も剥す事無く頑張ったとか・・・
本来24時間〜72時間、貼り付けて頂けたらOKなんですが楽になりたい一心で頑張られたみたいです。
時間で表現すると長いですが2日〜3日で十分です。
御蔭様で貴重な情報が得られました。
※テーピング施術を併せる事で手技療法施術後の状態維持に関する自己満足的な感想です。
※簡単すぎますので同業者の方は全く見ないか参考にしないで下さいね。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
?テーピングを貼り付け過ぎる(日数)事でのストレスがマインド面で出る。
?貼り付けた当日より時間の経過で粘着率が高く(剥がれ難く)なる。
?歩行時、テーピングを貼り付けたがわの足底にクッション性があるので、楽。
?指に力が入りやすくなり、明らかに違いが分かる。
?痛みの再発がゼロでは無いですが再発率が忘れるくらい減った。
?膝に体重が乗るのかこれまでの膝にかかる感覚に変化がでる。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
A?:6日間貼り付けた事による剥したい感によるストレスかもしれません。
ストレスによる影響でマインド面から施術効果を下げるかもしれません。
取り剥すまでの日数を伝えておりましたが書面でもお伝えすべきでした。
A?:貼り付けた直後は剥しやすいですが2,3時間もすると粘着率は上がります。
A?:予想していた結果でした。
A?:予想していた結果でした。
A?:期待したい結果が1週間以内で出ました。
再発率の減少は今後更に期待できるでしょう。
A?:足関節が内反気味だったのでこちらも併せて調整しました。
本来、体重移動時に膝にかかる力が外側から内側に改善されたと思います。
痛みが増すなら次回、膝のチェックもし施術で様子をみる。
ダメなら更に次回、膝にテーピング施術を試す。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
以上です。
※テーピング療法は施術院や整骨院により様々だと思います。
※小さな変化や痛みの軽減を目指す為に当施術院はテーピング施術をします。
外反母趾施術 + テーピング施術の自己満足ブログでした
と申しましたが真剣に取り組んでおります!
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背骨、椎骨の横突起から
骨盤に付着してるポツポツが
腸腰靭帯で骨盤に付着してる部分
が痛くなる方が多いです。
一般的に、腰を押さえて
「先生、ここが痛いんですよ」って言われる
部位ですね。
もう一つのブログで昨年の12月に投稿した記事
も似たような事を書いてます。
同業者さん向きの記事ではありませんので特に参考にしないで下さいね。
で、腸腰靭帯付着部の痛みと同時に出現するかしないかは、それぞれですが中殿筋の痛みです。
中殿筋と言いますのは、
これも、何処かの画像を拝借しました。
ありがとう & すみません
そうそう中殿筋と書かれてる部位です。
ここも一般的に、
「先生ぇ〜お尻が重だるいねん」
と言われる部位ですね。
教わった事ばかり書いてますが中殿筋の施術は気持ちいいと言われて調子にのって中殿筋以外の部位を刺激し過ぎると、大変な事になりますのでセルフケア時もご注意下さいとお伝えしております。
大変な事はまた気が向いた時にでも投稿します。 (-^□^-)
まぁ〜この部位からの関連痛や放散痛は物凄いもので上肢や下肢にまで及ぼします。
ここから先の説明も長くなりますので割愛します。 (* ̄Oノ ̄*)
で、こういった部類は殆ど筋肉に関連する痛みが殆どです。
大まかな痛みが軽減したら身体の歪をオステオパシーで調整します。
最初から最後までオステオパシーでもいいと思いますが、そこは先生次第で見立てとなります。
症状にはパターンも有りますが、そんなに甘くはございませんので様々です。
記事タイトルから何が言いたいのか逸脱して来ましたね(笑)
腸腰靭帯付着部の痛みと中殿筋の痛みやだるさはセットなんですよってお話しでした
で、話を終わらせたかったのですがセットだけに「痛くないから」と言われても当施術院は両部位をチェックし施術させて頂いております。
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やれやれ… ┐( ̄ヘ ̄)┌
散歩の距離を3?遠くしただけで外側広筋が痛みだし、おまけに硬結 ですわ!
私が筋トレに取り入れてるスクワットと言えるのか分かりませんがどちらかと言うと大腿部前面と外側広筋に負荷をかけております。
一般的には内側を鍛える方が良いみたいですね。
で、外側広筋とは・・・
こんな感じで矢印あたりが軽い炎症だと思うので明日か今夜には筋膜炎(筋肉痛)になるでしょう!
今夜を付け足したのは見栄です。
明後日に筋肉痛って言ったらオッサン丸出しですからね (/ω\)
で、嫌な硬結 が長引くと関連痛で腰痛再発だけは避けたいですね。
今夜は外側広筋絡みのストレッチングを必ずしようと思いますがセルフストレッチングの指導ができても自分でするのは苦手です(苦笑)
まっダメだったらコンプレッションストレッチングをセルフでさせて頂きます。
外側広筋が痛むのは体重移動の問題で腓骨の歪も気になるんですが今月中旬のセミナーでお知り合い先生に診て頂こうかなぁ〜って言ってもスルーされそうな予感です(笑)
何だかんだ言っても外側広筋が硬結 って少々大袈裟に言わせて頂きました
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1と記された第1中足骨と
その下の
第1基節骨
の間の・・・
◎◎の姿勢やポーズで痛むらしいです。
ガッツリ施術が好きな方に足底に関するオステオパシーを施させて頂く許可を頂き試みました。
オステオパシーのカウンターストレインと言うテクニックなんですが操作しだすと圧痛がとれ暫くしてから◎◎の姿勢、◎◎のポーズをとって頂きました。
すると、痛みが50%と仰いましたので、ここらへんと記した付近で他にも圧痛がないか触診して再度カウンターストレインを試みました。
で再度◎◎の姿勢、◎◎のポーズ・・・・
もう痛まない・・・・v(^-^)v
ガッツリ系の施術にはある意味限界がある事を理解して下さった瞬間でした。
私もオステオパシーを取り入れた事にクライアント様と一緒に喜べた瞬間でした。
◎◎の姿勢&ポーズ・・・そりゃ足の裏は痛むよねってお話でした
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頭蓋調整の大まかな内容ですが・・・・
まっ、私の立場で大まかに語るなって事は百も承知しております。
脳脊髄液の流れの活性化に伴う自律神経の改善です。
他にも有りますが割愛します。
例えばクライアント様の主訴で、
?眠れない。
?頭痛がする。
?背中が怠い。
?首が回らない。
整体やカイロを習った頃はクライアント様に?の「眠れない」なんて言われると困ったものでした。
?〜?ならそれに因んだ手技を習ってますし実践も繰り返してますので整体・カイロなら頑張れる症状です。
経度ならそれなりの結果も伴いました。
施術家の方でしたら殆どの方がご経験済みだと思います。
結果が伴わない。
全くダメ。
何か偶然が重なって結果が出た、けど意味不明?
オステオパシーの頭蓋調整は言うまでもなくソフトタッチなんですが結果が伴うと言いますか、そこの部位を施術するなら頭蓋調整しとかんと意味ないやんってくらい重要なんですね。
上記記載した「脳脊髄液の流れの活性化に伴う自律神経の改善」。
これを調整するかしないかで施術後に大きな差がでるのがクライアント様の御言葉や感想で分かってきたようでも、まだまだなんですがね(笑)
「目がパッチリする」や「視界が広がってる」やその他を言って頂ける事は施術にオステオパシーを取り入れてからが圧倒的に多くなったように感じます。
他にも素晴らしい手技は沢山あると思いますが頭蓋調整は施術には欠かせない必須手技だと思います
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昨日の昼間は長時間座る用事がございました。
すると隣の席の方が煙草を、プカプカ吸い始めました。
もっと角度を考えて喫煙して頂けたらありがたいのですがお構いなしです。
私も愛煙家でしたので文句を言ったり露骨に嫌な顔などもしません。
ただ、煙たそうな顔になります。
以前の私なら風上?風下?持つ方向など考えて喫煙してました。
禁煙者からしたら喫煙する方が気を遣っても最低最悪な言い方されますね。
言われてもしかたないか・・・
煙草からでる煙を副流煙って言いましたっけ?
副流煙の方が身体に悪いんですよね。
何となく分かりました。
まっ、私の場合25年以上喫煙してましたから喫煙者に「そこで喫煙するな」と言いませんが喫煙者は禁煙者さんに対して多少の気遣いは必要かなって思います。
煙草は安土桃山時代からの文化です。
値段の8割以上が税金で購入した地域の市が潤うらしいですので喫煙者をあまり悪者扱いするのが可哀想に思います。
マナー違反している方の話しではありませんからね。
昨日は帰宅しますと番長(妻)に、いきなり「煙草臭っ!」って言われました。
恐ろしい嗅覚です。
私は喫煙してませんので、「隣の、おっさんが吸ってたよ」って言いました。
そのせいか今日は喫煙していた時に吸いすぎたら起こる頭痛です。
軽い頭痛ですけどね。
私も漸く他人様の煙草の煙が少し嫌で煙いなぁ〜って言えるようになりました
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2,3日前の、出来事です。
息子との会話の中で、さりげない嘘をつきました。
悪質な嘘とかではありません、どぉ〜でもええような談笑中のさりげない嘘です。
ここで、息子の一言・・・
息子:「お父さん!今の話し嘘やろ?」
私 :「何で?嘘ちゃうで。」
息子:「いや!嘘やわ。」
私 :「何で嘘と思うんや?」
息子:「お父さんの話し方や顔を見てたら嘘か、ほんまか分るで!」
私 :「へぇ〜見破られたら、しゃぁ〜ないわ(笑)、嘘でしたぁ〜」
と言いましたが、はっきり言って、相槌レベルの嘘です。
あっ、そうか他人でも嘘って分る時ありますけど、いちいち今のは嘘ですか?って確認しませんね。
やっぱり子供だからと言っても長年、一緒に暮らしてると声や表情、しぐさの微妙な変化で、さりげない嘘も見破られるんですね。
もう立派な大人になりかけてるんだなって思わせる息子の突っ込みでした。
て、言うかぁ〜嘘はダメですね(笑)
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最近、クライアント様の体調を問診してますと「足が怠い」と言われる方が増えてます。
猛暑日続きで水分の摂り過ぎからくる体内の冷えや不必要な水分が増えだしたのか?
外にお出掛けの多い方の水分補給のし過ぎは良いと思います。
ただ、水分を摂れ摂れと言われ過ぎるとダメな事も同時に起きてるのかもしれません。
常温に近い水分補給よりも圧倒的に冷えた飲み物は冷えや怠さの原因と言われます。
最近、自分自身の下腿部を揉んだり揉んでもらったり圧してもらったり・・・
例えば〇〇式マッサージとかその他、強刺激の足裏マッサージとかです。
圧すな揉むなが絶対ダメとは言えませんが強刺激だけは避けた方が良いと思います。
人により強さの度合い加減は難しいですが「痛いぐらいが調度良い」と言う刺激は、ダメと言い難いから「あかん」と言っときます。
私にもクライアント様にも、ろくな結果が出ないです。
けど、強刺激は気持ち良いですけど。
あと、足の怠さには骨盤の矯正(調整)なしでは語れない事も多いです。
詳しくは当施術院におこし下さいませってお話しです(笑)
足の怠さには骨盤の問題もありますが季節が季節だけに冷たい飲み物の摂り過ぎは身体を冷やしますので常温に近い飲み物で様子をみるのも、ちょっとした対策ですよってお話しでした
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背中の痛みや怠さでご来院される方が、おられます。
クライアント様は背中を触りながら腰が痛い、怠いと言われる事もあります。
そこで私は、「あぁ〜それは背中やね」って即答はしません。
実際、背中でも下肢との絡みがございますので説明を好まれる方には解説します。
背中を揉んでもらったり押してもらっても・・・
これは、巡り巡ってご来院されるクライアント様に多いお話し例です。
当施術院ではオステオパシーを取り入れてますので逆に有難いお話しです。
揉んでも押しても結果が伴わない場合、見立てで着目したい部位は肋骨の動きです。
肋骨の動きを妨げる一番近くの筋肉が肋間筋。
内肋間筋と外肋間筋が肋骨にへばり付いてます。
この画像は外肋間筋だった・・・です。
それをどうこうするとは言ったり説明は割愛します(笑)
全てとは言えませんが肋骨の操作で背中の痛みや怠さが軽減したり改善してしまう事もあります。
おまけに頸椎回旋時の可動性が良くなったり痛みの軽減や改善例も当施術院では多いです。
オステオパシー以外の手技も良い結果が出る事が当然ございます。
手技はその場の状況次第で使い分けるのですが総合的にオステオパシーが良い結果に繋がる事が最近多くなりだしてるような気がします。
当施術院では背中の痛みや怠さで即うつ伏せ施術では無く肋骨の動きも診させて頂いてますよってお話しでした
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腰痛が再発しませんでした・・・これはちょい言い過ぎでございます(笑)
新規のクライアント様がリピートして下さった時に前回のカルテ内容から当然お話しを始めますよね。
昔から1週間も経過しないうちに軽く再発しだすとの話しでしたがリピートして下さる殆ど直前まで痛みの再発はなかったそうです。
リピートして下さる直前の期間は約1ヶ月です。
再チェックでも前回より、かなり評価も良くホントに良かったかもって思える程でした。
施術中の確認しながらのトークで完璧には熟されてはおりませんが私がお伝えしたエクササイズを何種類か真面目に実行しておられたそうです。
ありがたいお話しです。
これが、ホントに本当なら私の実績にもなりクライアント様にも効果が理解、納得して頂けます。
やっぱり、あそこの〇〇筋を鍛えるエクササイズは大切です。
もっと実績を上げれたら良いのですがクライアント様方は笑顔でエクササイズするの忘れちゃったって仰いますからね(苦笑)
〇〇筋を鍛えるエクササイズで腰痛の再発を防げますよってお話しでした
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頭蓋骨で数種類の縫合と言われる部分があります。
分りやすく言うとこんな感じです。
やや左から見た後頭部ですが骨にキザキザっぽく線が入ってるのが縫合と言います。
見えてる部分が左側面辺りに鱗状縫合、後頭乳突縫合、頭頂乳突縫合。
後ろがラムダ縫合、矢状縫合・・・で多分間違いないかと?
ここで名前を紹介していない縫合で頭蓋骨調整で欠かせない縫合があります。
触診してると殆どのクライアント様はおちます。
眠っちゃいます(笑)
気持ちいいみたいですよ。
脳脊髄液の調整前や頭痛やめまいを訴えるクライアント様にも縫合を刺激したりチェックします。
頭痛やめまいの原因は頸椎や、それを取り巻く筋肉にもございますが、ある部分の縫合を刺激すると効果的な時もございますよってお話しでした
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定期的に通院して頂いてるクライアント様のお話しです。
特に現役の方だけとは限りませんがある時急に状態が悪くなったりします。
定期的な通院だからこそのメリットもございます。
問診で原因の再調査をしたり施術で何かを発見したりですが、これがメリットの一つで早期改善に繋がると私は思っております。
指標がつけやすく問題の解決がしやすいのですが、超ベテラン先生なら一発完了なのでしょうか?
以前、足の裏の違和感でL4、L5番(腰椎の4、5番目)が持つ神経支配との見解で施術を行っていく事に軽く触れました。
その部位がドンピシャですと改善する事も多いです。
が混合や複合する状態ですとドンピシャでも結果は様々で勉強してきたマニュアル通りにはいかず臨床経験をふやして行く事で違う部位との関連性が見えてくる事になります。
我々は、その関連性を指導して頂き持ち帰りそして臨床で大助かりです。
なので、これだけしたら大丈夫的な施術は今の私のレベルでは否定させて頂きます。
施術の抽斗(ヒキダシ)を増やしてこそ次回に繋がりますので、これだけしてたらではなく、これだけしないと分らないと言う事だと今は思います。
で今回は足部の施術に拘りました。
これは足の底面なんですが逆向きになってる数字が第1〜第5中足骨です。
その下の大きさが不規則な4つのパーツを右から・・・
内側楔状骨、中間楔状骨、外側楔状骨、立方骨です。
こいつらを矯正するための下肢の施術に特化しました。
かなり違和感なく少し時間をおいても再発せづだったので施術を無事終えさせて頂きました。
施術内容は割愛しますが矯正するためと言いましたが決して底面の骨をボキバキしませんのでご安心下さいませ。
足部の施術をテーマにしましたが内容を割愛してすみませんでした&秘密ですと言うお話しでした
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不満とお礼
そんなもんだから・・・
この台詞を言われて凄く嬉しくなる時と、カチンとくる事ってありますよね?
更に、最近はあまり聞きませんが、加齢です、老化です、そんなもんだから・・・
この台詞は殆どの方が、カチンとくるのかもしれません。
少々私、今年に入り体調が優れない日々をおくっております。
大々的な検査をするしないではなく病院で検査ができるレベルなんですが状態は凄く良いと言われました。
私:「この状態が続いてるのに良いんですか?」
先生:「気にし過ぎ気にし過ぎ」
「気にするから気になるんですよ」
私:「例えば痒い部分があって痒いから、かいてるのに気にし過ぎと言われてもね」
先生:「うぅ〜ん・・・そんなもんだから」
私:「そんなもんって言うのは良い意味ですか悪い意味ですか?」
先生:「結果、凄く良いんだもん良い意味に決まってるやん!」
私:「じゃぁ普段から、そう言う説明しぃ〜や!」
先生:「まぁ〜田中さん悪いようにはしないからもうちょっと続けなさい(笑)」
多少年齢からくるとも言われたり冷えと悩みやストレスと座りすぎと飲酒が原因で起こりやすい症状らしいですが人間やってりゃ仕方がなく凄く良くなっても、そんなもんだからだそうです。
言われて嬉しい方の、そんなもんだからでした。
足腰が痛いその他が痛い・・・
年齢的に、そんなもんだから・・・
励ましの言葉なしで言われたら、カチンときますよね!
いろんな悩みを持っている患者さんは多いです。
かと言って心に入りすぎるのも駄目だと思います。
全国の偉い先生様で会話の少ない方は、そんなもんだからと簡単に言わないでってお話しです
私みたいにぐいぐい聞き込める患者様ばかりじゃないですからね。
何で患者が先生の会話を引き出す努力をせんとあかんのか逆やろ!とは言えずこれからも宜しくお願いします。
私の体調が良くなったのは先生の処方の御蔭でございます。
ありがとうございました
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ボールを使ってマッサージをするお話をクライアント様から聞きました。
当施術院では状況に応じて取り入れておりますが施術の流れでお話しする場合など日本ストレッシング協会さんが推奨されるコンプレッションストレッチングを2年前からお伝えしております。
セルフの場合はボールをつかいますが施術の場合はボール無しでもコンプレッションストレッチングは可能です。
施術家さん達の殆どは知らず知らずのうちにコンプレッションストレッチングを行ってたりもします。
理論を多少学べば、それがそうで、あれがそれみたいで手技なんて似たような物が多いですから・・・
ただ、圧をかけてストレッチングしますので押し過ぎはだめ、伸ばし過ぎはだめと言いながら施術させて頂いてる立場としては矛盾発言にもなります。
要は扱い方次第と言う訳です。
ただ、これだけしたら大丈夫みたいな施術は絶対ないと思っておりますので状況に応じて扱っております。
特にアスリートさんには必ず一度は説明と実演をしますがなかなか継続して頂けないのも事実です。
モチベーションを上げて頂く為の対策を今一度、考える時期なのかもしれません。
当施術院ではボールを使ったコンプレッションストレッチングも時々お伝えしておりますよってお話しでした
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定期的に通院して頂いているクライアント様のお話しです。
足の違和感・・・
痺れでは無いような感覚ですが下肢が全体的に怠い。
特に足の裏の違和感・・・
この言葉を尊重し施術を始めました。
痺れでは無いような感覚。
これを当てにしていいのか、あかんのか?
主訴は足の裏、特に母趾と第2趾に違和感。
下肢の施術でかなり楽になって頂けたのか軽くなられたご様子でした。
普段と明らかに状況が違いましたので続きの施術は腹臥位では無く側臥位になって頂きました。
痺れでは無く違和感と仰いましたが私は痺れと判断しました。
母趾と第2趾の裏側ですが神経支配領域はL4、L5間と判断して施術しました。
ですが、先程と差ほど変わりなかったので腰方形筋に狙いを絞りました。
過去のセミナーで腰方形筋をしっかり施術出来る方は実際少ないと言われました。
当時、私も的確に出来てませんでした。
(今でも人により捉え方が難しい事もあります)
が敢えて影響力の高い側臥位で施術しました。
上手く刺激が伝わると劇的に緩んでくれますが側臥位では、あまりしたくないです。
触れる時に痛みが伴ってはダメな部位だけに側臥位はモロですから・・・
施術終了後、クライアント様いわく、かなり楽になっては下さいました。
歩行チェックも良かったのですが後は起床時と散歩時の結果がどう出るかです。
来週、ご来院ですが今晩と明日起床時の状況をメールして頂く事にしております。
少しでも違和感の軽減を期待しております。
下肢の痺れは腰方形筋からの影響もあるんですよってお話しでした
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脳梗塞で後遺症の残るクライアント様を1年10ヶ月施術させて頂いております。
こちらは病院ではございませんが可能性を期待して通院して下さっております。
通い始めは本人の希望と私の提案で週2回を半年〜8ヶ月続けて頂きました。
筋肉の緊張は隙あらば戻ってしまう傾向なんで良い経験をさせて頂きました。
病院での評価も上がってきたり歩行速度が上がったりで施設でのリハビリ治療を増やす意味で当施術院の通院を週2回から1回に減らして頂き現在に至ります。
オステオパシーの指先に関する施術が脳梗塞の後遺症にいいと言われるテクニックが有ります。
週1回の施術になってから、このテクニックをずぅ〜っと使い続けてます。
リハビリを続けられたり施術を受けて頂いたりでの結果だと思いますが
「鍛える」+「緩める」+「ご本人のモチベーション」で現在に至っております。
努力の甲斐あり現在は、かなり指が動かせるようになってきました。
私の中では、オステオパシーの指先のテクニックを取り入れてからの変化が目立っていることは確信しております。
これも私の財産となりましたので、また明日から頑張りたいと思える1日になりました。
脳梗塞の後遺症後にもオステオパシーを取り扱ってますってお話しでした
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筋肉痛を治してぇ〜
そんなん無理×3 です。
早めに回復させる方法は幾つかございますけどね・・・
そう!
方法をご説明する事も大切で「治してぇ〜」にお応えする事にもなります。
凄く簡単に書きますので栄養士さんやトレーナーの方でお詳しい方はお許しくださいませ。
? 乳酸などの疲労物質をいち早く取り除く為に軽い運動をして頂く。
筋肉痛の時、運動(有酸素運動)なんてしたくないですよね。
? 筋繊維に損傷がある場合は軽い運動も行ってはいけません。
どれくらい損傷があるなんて分らないですよね?大袈裟な人もいますから。
?ストレッチングやスポーツマッサージを受ける
?の考えでは悪くないですが?の状態との絡みでは控えた方がいいかも?
?プロテインを摂る
これは、かなり良いかもしれませんが急に準備できますか?って事です。
?肉や魚を多めに食べる大豆製品などを食べて良く寝る。
急に食べれるかっちゅ〜の。
多少、ふざけた感じで表現しましたが、すみません。
筋肉痛は安静と運動がポイントらしいですが、どれも正しいようです。
他に患部を温めOKで冷やすのはダメとか、少しならOKだとかです。
栄養を摂って、しっかり寝る事が大切らしいです。
筋肉痛を早く回復させる方法はありますが直ぐ治せませんってお話しでした
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腰が痛い!
腰の、ここが痛い!
と言われ部位を限定されるリピートさん・・・
立位チェックから始めますが限定部位はいきなり触りません。
いろんな意味がありますので当施術院で腰痛と言われると下肢から触る事が多いです。
下肢の施術後、クライアント様には申し訳ない時もございますが再度、立位チェックです。
椎間板に特化した施術後、更に変化したり差ほど変化しな場合に腰椎の動作確認をします。
伸展、屈曲、回旋・・・
どこで痛みが出ているかはここまで来ると最初の立位チェック時より痛みが限定されますので絞込は比較的楽になります。
これで動作法を取り入れ動きの矯正と言っていいのだろうか?
動作時、痛みが出なければOKって事で終わります。
最後に説明をしっかりしないとダメなんですがクライアント様は痛みがでる動作でご自身の状態をチェックされます。
この行為は悪化させる事が多く、正しい動作ができても、あまりチェックしないでほしいとお願いしております。
詳しい事は当施術院でご説明しております。
クライアント様には分らない事ですが腰椎の動作の確認は我々施術家には大切ですよってお話しでした
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ここらあたりの筋肉です。
別筋肉に着目したかった訳じゃありません。
クライアント様がですねぇ〜
:「先生ぇ〜足の裏に違和感がぁ〜」
「何かこのへんから小指がぁ〜」
「ここ何の筋肉あるんですか?」
私:「えっ!?」
「そこですか!?」
「・・・・・・・・」
うつむきかげんで、おまけに小声で
「しょうしがいてんきんでございますぅ〜」
とお答えしました。
クライアント様:「ふぅ〜ん」
私:「それだけかよ焦るやん」とは言えず。
その筋肉名に関係なく痺れる原因をお伝えしました。
一般的な神経学では仙骨の1、2辺りに病変がある、仙骨1,2が神経支配領域であるからって事です。
と、お伝えしますが、もっと分りやすく骨模型をお見せしたり例え話で表現したりです。
この説明で驚かれる方はまだまだ多いです。
当然ご存知ではないので、話は広がります。
広げないとインフォームドコンセントになりませんので、それから施術です。
手前味噌トークになり全てとは決して言いませんがそれなりの施術効果が期待できます。
インフォームドコンセント・・・大切ですねぇ〜
小趾外転筋あたりに出る違和感、痺れは仙骨の病変ですよってお話しでした
それから、インフォームドコンセントも大切なんですよってお話しでした
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先週は下肢に違和感(張り)や眠れない方がチラホラ・・・
今週もいきなり下肢の張り・・・
腰痛を疑うような張りで無いと判断した結果、パートナー&セルフストレッチングに切り替えました。
何となく一般的によく見かけるストレッチングを行いますが一番大事なのはセルフです。
少し横道に逸れます・・・
※今どき痛いパートナーストレッチングを施す方は殆どいらっしゃらないと思いますが痛いのは時と場合によってNGですよ。
※ストレッチングの基本は痛みの出ないポジションで心地よく行えるかです。
パートナーストレッチング後に股関節の屈曲、伸展時で下肢の張りが消えるか軽減してますと殆どOKです。
殆どOKで無い場合はご自宅でのエクササイズを覚えて頂く為にセルフストレッチングを実践して頂きます。
あまり見かけないセルフストレッチングですが下肢の緊張を軽減させる為には打って付け!
上手くいけば大きく変化される方もいらっしゃいます。
腰痛予防でセルフストレッチングをお教えしてもピンと来ない方・・・多いです。
下肢の張りでセルフストレッチングをお教えすると熱心に続けてくれる方・・・多いです!
この差は何なんでしょうか?
何となく分かるんですけど、もう少し考えてみましょうかね。
予防、体調維持に当施術院のセルフストレッチングが効果ありってお話しでした
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スポーツ障害でランニング障害と言われる症状があります。
過度のランニングや使いすぎ症候群です。
疲労から過労になり,さらに病気になったりとかです。
運動不足や筋力、体力の問題だけでなく鍛えられた方でも経験が浅ければお起し易いです。
関節や筋肉への過度の負荷が原因と言われます。
これはスポーツだけでなく知らないうちに過度の負荷で違和感が出るものです。
酷くなると各関節内が炎症を起こし腰痛や膝痛、その他関節痛に拡大します。
炎症を起こした段階では稍遅いのですが気がつかれない事も多いです。
このような場合、一般的に7日〜10日は休ませる(完全休養では無く)。
「使わせない」 「負荷をかけさせない」 事が大切です。
痛みが、その場で取れなくても周辺の筋肉を緩める事が重要です。
語弊があるかもしれませんが、この緩める作業に強刺激の施術は当施術院では、NGです。
気持ちよくても緩みません(計測した事はありませんが)。
かなり、緩やかに施術します。
強刺激の経験者様は驚かれます。
これで痛みが消滅してくれたら幸せですが滅多にございません。
痛みが軽減すると患部周辺の筋肉が緩み出し最低限からですが筋肉が上手く動き出し始めた事になります。
これは昔、強刺激で私自信が施術して得る事の出来なかった経験から言える事なんです。
後は出来る範囲内で、体幹と連動したセルフストレッチングの指導。
下肢(膝)のアライメントを整えるエクササイズの指導。(再発予防の為)
これを続けて頂き予防や休養、更に施術を再度受けて頂けるようお勧めしております。
が、学生アスリートさん達は目標に向かって燃えておりますのでなかなかお時間が御座いません。
痛くなるまで我慢しますが一般のクライアント様も同様、我慢しない方が良いのにね!
ランニング障害や学生アスリートさんもお任せ下さいってお話しでした
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膝から下の筋肉や腓骨の位置関係も痛みや痺れに関連します。
て、言いますか腰痛施術に、この部位はスルーしません。
腰痛が重症だとまた考え方は様々ですが重症、軽症に関係なく触れます。
奥が深すぎて語ると多くなりますので簡単に語ります。
「施術後、状態が良くなっても直ぐ戻るやん」
と言われない、言わせない為にこの部位は外せないのです。
はい!簡単に語りましたよ。
筋肉名は「長腓骨筋」でこの下にいる骨が「腓骨」です。
筋肉で見えませんが、腓骨の位置関係で何かが変わる・・・?
まっ変わらない事も多いですが変わらなければ他の部位で変えます!変えてみせます(笑)
膝から下の施術も大切ですよって、お話しでした
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はい!
このテーマも施術家さんはスルー願います。
患者様向きですのでね・・・
教わった事ばかりのお話しになりますが
腰が痛い
お尻が痛い(中臀筋)
他にも全部ひっくるめて怠い
特に新患様です。
何も言ってないのにベッドにうつ伏せになられる方ちらほら。
検査も触診もさせて頂いても無いのにベッドを見ると条件反射でうつ伏せになられます。
説明不足では無く条件反射がリアルに早すぎて、おいおいって感じです。
でも良い意味で即うつ伏せになれる事は症状はそんなに悪くないと言えます。
で、見立てが終わり、ブログテーマの外側広筋を施術させて頂きます。
外側広筋はというと・・・
正面から見た絵なんで太ももの横です。
「では、横向きでお願いします」 とお伝えしますと。
「えっ!?」 「うつ伏せにならないんですか?」 とよく聞かれます。
おまけに 「腰が悪いのに脚ですか?」 など。
一応、ご説明しておりますか患者様がこれまでお受けになった施術経験からくる先入観。
もしくは、そのパターン以外で施術をお受けになった事がないので決めつけかも?
結果を出せばこの先入観は一瞬で消えますし楽になって頂ける可能性、大です。
ですが病院慣れされてる先入観のきつぅ〜い方はこの間、頭ん中は疑問だらけで気持ちが上の空になりがちです。
民間療法の施術は外側広筋だけで終わる事がまずありませんので、あまり問題はございません。
が、医療保険を使う病院勤務時代は厳しかったです。
なんせ時間に制限がありましたしその他諸々で・・・
これ以上は話が逸れますので戻します。
で、外側広筋と限定したくないので下肢の筋肉は、お尻(中臀筋)や腰部に関連しているので症状、状態により施術的には効果的な部位になりますよってお話しでした
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呼吸改善に特化してるつもりではございません。
最近必ず立位のバランスチェックをします。
必ずです必ず・・・ふつうはします。
で、施術の取っ掛りはバランスチェック&改善のみで背中も腰部も全く触りません。
胸郭と腹部のみです。
これが呼吸改善にもなります。
と言うか呼吸改善で状態が見えるからです。
腹部内の支える筋力が復活すると言えば良いのでしょうか。
この間15分前後で終了。
で立位のバランスチェックで改善の兆しが見えると腰部や背中の違和感が殆ど消える・・・
全てではございませんから・・・
施術前と比べて軽減したら良いわけです。
ここから肩こり、腰痛に特化した施術を行う訳ですが、当然施術ボリュームは下げます。
下げないとクライアント様は疲れ切ってしまいますからね。
仕上げは下肢のエクササイズ、その他で下がり気味の腹部を持ち上げる練習をして終了。
最後に宿題をお伝えして、「ありがとうございました」です。
ブログで詳しい施術内容は書けませんが呼吸改善・・・やっぱり大切ですね
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これは栄養士さんからの又聞きの又聞き(後輩から)なんですがエネルギ(食事)の摂り方の話しです。
恐らく栄養士さんやトレーナーの方が専門分野かもしれません。
運動前や運動後に必要なエネルギーを云々かんぬん言われておりますよね。
本当に必要なエネルギー摂取ができれば太らないそうです。
今、自分にとって必要なエネルギーを把握できれば本当に太らないそうです。
で、少量のエネルギー摂取でも満腹感を得られるそうです。
結局、食べ過ぎはダメなんでしょうけど・・・・
確か聞いた例え話が、車はガソリンが燃料(エネルギー)で給油し走ります。
水では走らないです。
車に必要なエネルギーではないから。
人間は今必要なエネルギーを補給すると満腹感を得られ満たされる。
必要なエネルギー補給ができたから・・・
空腹でいくら食べても食べても満腹感を得られず食べ過ぎた経験は有ると思います。
育ち盛り食べ盛りを除き皆さん経験済みですよね。
これは今、その時必要なエネルギーを摂取できずにいるからだそうです。
更に例えば・・・
女性に多い別腹とかで食後に甘い物を食べるとか、無性に食べたくなる。
もしかしたら糖分に含まれるエネルギーが不足していたかもしれませんね?
となれば食事が無駄だったかも?
だったら最初に別腹に糖分を入れたらダイエットできるかもしれませんね?
まっ、こればっかりは専門分野では御座いませんので適当過ぎる話です。
こないだ、お昼の食事時に、こんなエネルギーを摂取しました。
満腹感に満たされお昼のお握りを食べたくなくなりました。
食べた物はこれです・・・
気持ち悪くなっただけかもしれませんので全く説得力のないお話しでした
さらっと流して下さいませませ(笑)
でもね・・・
学生時代、晩御飯後の塾通いでよく板チョコ食べながら行ってました。
若かったからでしょうか?
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はい!
施術家さんはスルーして下さいね。
殆どの方がご存知の内容ですから・・・
臀部痛やお尻が痛い怠い。
「この辺なんやけど何や分らんねんけど、ここの奥のほぉ〜が痛怠いねん」
と言われる典型的な部位は、これです。
これまで習った事ばかりですが、これは「中臀筋」と言います。
ここから上下の腰や下肢に妙な痛みと言いますか放散痛がでます。
「お尻、おしたら気持ちええねん!」
はい・・・確かに。
気持ちいいと言われて、おし過ぎたり間違ったおし方をすると大変な事になります。
私たち民間資格者がどうのこうのと言われますが中臀筋をきちんと施術出来ない偉い先生方多いらしいですよ。
また横道に話が逸れますので戻します。
中臀筋は、腰痛の要だとも言われます。
足の痺れの原因が中臀筋とも言われますが痺れ出す頃は既に腰に問題が起きてる事が多いです。
そうで無い場合はこの中臀筋がと言い切れませんが筋肉の深部に坐骨神経が通っております。
圧迫されたりその他で痺れが出る場合も有りますので中臀筋の施術で改善される場合は腰や椎間板の心配が殆ど無く筋肉性の問題が多いので一安心ですね。
お尻の痛みや怠さの出始めに気付かれた頃の早めの対処が早期改善に繋がりますよって、お話しでした
※ブログ記事、内容は私の経験をもとに投稿しておりますのでご参考程度にお読み下されば幸いです。
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