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シーワンシー・カイロ紹介
シーワンシー・カイロプラクティックは西宮市甲東園でリニューアルオープンさせて頂く事になりました。         カイロプラクティックは手技により靭帯、筋肉、各関節等を緩め骨格を正常な位置に戻します。     その事で神経圧迫や血管圧迫を緩和し人間が持つ治癒能力を高め身体の働きを正常に調整する施術法です。                私は整形外科のリハビリ科に9年2ヵ月勤めておりました 今後その経験を活かし皆様の健康サポートの御役にたてればと願っております。
        
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西宮市上大市1丁目9−7シャルム風見鶏101号              営業時間10:00〜20:00     (受付19:00まで)         【完全電話予約制】           ご予約お問い合せは         TEL:0798-54-1352                E-mail:info@c1c-chiro.com  シーワンシー・カイロ携帯サイト http://c1c-chiro.com/mobil/ 定休日:不定休
                     
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手首の圧縮・・・
あぁ〜情けない・・・

あぁ〜オヤジ・・・

筋トレで手首を負傷しました。

手首を𣓤屈させると激痛でした。

腕立て関連の筋トレが原因だと思います。

手首が弱かったのか上体が重いのか・・・確かに重い。

土曜日の施術に多少悪影響を及ぼしました。

昨日はお休みだったので自分で手首の施術をしました。

はっきり言って片手でどないすんねんと思いましたが。

若干のズレの矯正と手首の圧縮で痛みは軽減しました。

今朝は全く痛みが無く単に昨日殆ど使って無かったからでしょう?

そう言う意味でも休ませる事は大切ですね。

施術した事が良かったのかは不明ですが今日よりも明日に結果が出ると日頃かご説明しておりますので、そうだと思い込む事にしました。

手首の矯正と圧縮では圧縮の方が効果が高かったようにも感じます。

まっ、とにかくあの激痛が嘘のように消え去ったので苦痛から解放されました。




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| シーワンシー・カイロあれこれ! | 13:48 | comments(0) | trackbacks(0) | -
股関節の痛み・・・
今週は流石に少し冷えたせいか肩凝りクライアント様が多かったです。

中には股関節の痛みを訴える方もチラホラ・・・

当施術院ではスポーツ選手の股関節痛も多いですが他院で股関節に該当する診断名を頂いてる方もおられます。

それはそれで無視する事は出来ません。

だからと言って、その診断名にとらわれ過ぎるのもどうかと思う事も御座います。

完全に動かせないと施術も限定されますがその周辺に取り巻く筋肉、筋膜、靭帯の施術も必要です。

10の痛みの内、股関節に影響される部位の施術で2割、5割、7割と様々ですが痛みが軽減する事でかなりの苦痛は取れると思います。

個人差で2割軽減して凄く良くなったと思われたりまだまだと思われたりも様々です。

そんな感じで我々施術家は様々な技術を取入れてると思います。

お悩みの方は地域の施術院に勇気を出して行かれるのも良いと思いますよ。



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| シーワンシー・カイロあれこれ! | 10:14 | comments(0) | trackbacks(0) | -
施術後の予防・・・
腰痛の見立ては幾つか限定していきたい物ですがホント診る部位が多いです。

そこで限定する為の勉強や臨床を繰り返しております。

これまでご指導して頂いた事ばかりですが施術者がクライアント様に施術する時、何を意識して行うのか?

意識とはテクニックの事ですがテクニックが少ないと意識する事が限定されてしまいます。

結果が伴う時は良いのですが伴わない場合の引出しの少なさに苦労しました。

引き出しの中身が充実していれば良いのですがね・・・

テクニックの事は割愛しますが施術後のクライアント様のご協力(予防)。

これが、次に繋がりを凄く感じております。

腰痛だけでは御座いませんが例えば学校や塾の宿題をするかしないかと同じようにも思います。

クライアント様のタイプ別で全てが、そうだと言えませんが予防を、するかしないかは大切です。

まだまだ何をどのように行うと良いのかを分からない方が多いです。

皆さん・・・

行き付けの施術院では、しっかり予防を教えて頂き継続して行って下さいね!




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| シーワンシー・カイロあれこれ! | 10:55 | comments(0) | trackbacks(0) | -
エキセントリックの負荷は効くぅ〜!
コンセントリック、エキセントリック・・・

今では誰もが知る言葉ですね。

同じ業界の方向きのブログでは御座いませんので、すみません。

2日前の某テレビ番組でレディーガガも行っている筋トレが紹介されてました。

我が家の番長さんも釘付けで見入っておりました。

私も多少は筋トレを心得ておりますが今じゃ目標を失ったオッサンですので続きません。

一番に目標設定や環境を変えるのがベストでしょう。

私は施術の合間にちょこちょこの最低レベルでたまに筋トレ行う程度です。

ここで簡単にコンセントリックとは・・・

※負荷を上げる事で筋肉が収縮する動作。

 腹筋の場合上体を起こす動作になります。

エキセントリックとは・・・

※負荷を下げる事で筋肉が引き伸ばされる動作。

 腹筋の場合持上げた上体を戻す動作。

筋トレ時、どちらの方が効くかと言いますとエキセントリックです。

上体を起こすことを1とすると戻すのに3程度のリズムで行います(私は)

実際はトレーナーに教えてもらって下さいね。

エキセントリック時がより効果的なのは理由が御座いますが、ここでは割愛します。

で、私が実際試したい筋トレは簡単な事ばかりですがクライアント様にお勧めできる筋トレを探す意味で行っております。

ですが精神的に弱いのか先にも述べましたが続きません。

なので意地でも1ヶ月頑張ります・・・2日めですが(笑)

あっ、忘れておりました。

記事タイトルのエキセントリックの負荷は効くぅ〜!

エキセントリックの割合を長めにすると超効きますと言うお話しでした。

何種類かのメニューを数セット約20分過ぎるとかなりの汗がでます。

脂肪燃焼している事がエキセントリックの割合や筋肉の意識だけで筋トレは向上しますよ。




  

 
  
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| シーワンシー・カイロあれこれ! | 15:25 | comments(0) | trackbacks(0) | -
腰痛が腸骨筋でも緩和・・・
腰痛の原因はホント様々ですね。

身体全部と言えるからこそ部位を絞り込む必要もあります。

「絞り込むから改善できないんですよ!」

なんて言われたりもしました。

どちらも大切です・・・多分

改善して頂けたら全体でも絞込みもどちらもOKと思ったりもします。

再発させない、状態を維持させる。

永遠のテーマです。


筋肉性の問題、椎間板、靭帯、内臓、姿勢、生活習慣・・・

おおまかなカテゴリで診ても中身は膨大な原因とテクニック数になります。

今回、取上げたいのは腸骨筋へのアプローチです。

施術家の方でしたら、

「そんなの当たり前やん」「そこは施術するに決まってるやん」

と言われます。

私も過去にご指導して頂き今は、「そう当たり前」と言えます。

腸骨筋が原因だから、たまたまの偶然かもしれません。


クライアント様により刺激量にも個人差がでますが腸骨筋のアプローチは腹臥位、仰臥位時のアプローチでも普段は圧倒的に仰臥位で行う事が多いと思います。

仰臥位は楽な姿勢ですが意外と腸骨筋は緊張しております。

その場合、クッションで軽く脚を持ち上げる事で緊張が取れ施術しやすいです。

それでも結果が伴わない時は緊張状態で腸骨筋に良い刺激が与えられません。

では、残す体勢はと言いますと立位・・・違います!

座位です。


若干屈曲状態での座位で腸骨筋に刺激を与えます。

これで筋肉が緩むと胸を張って言えませんが痛みは軽減したり立位時の伸展にも変化がでます。

出ない場合は見立て違いで全てではないですが方法は様々と言う事になります。

腸骨筋が、○○筋、○○靭帯、に大きく関連する事も有ると言う事です。


腰痛が腸骨筋アプローチでも緩和すると言うクライアント様向きのお話しでした。



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| シーワンシー・カイロあれこれ! | 15:17 | comments(0) | trackbacks(0) | -
老廃物・・・
全てのクライアント様のお声では御座いませんが

当施術院で施術を受けられた後の感想です。

とてつもなく睡魔に襲われるとかトイレに行く回数が増える。

綺麗な表現をすると老廃物が一気に排出されるとよく言われます。

施術後は特に水分を飲んで頂く事をお勧めしております。

カイロ、整体だけではなく様々な施術法があります。

全て良い方に向かって頂く為にも日頃からしっかり水を飲んで頂く事は大切だと思います。

わざわざ感想のお問合せを下さったクライアント様、有り難う御座いました。


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| シーワンシー・カイロあれこれ! | 18:33 | comments(0) | trackbacks(0) | -
骨盤調整・・・
久々のブログ更新です。

骨盤調整と言いますと、かなりの種類がありますね!

そこで先月末からある骨盤調整を施術に取り入れ臨床データ収集しております。

と言いましても画像と自分の頭の中だけのデータ収集ですが(笑)


施術(骨盤調整)前、後の違和感、不快感の変化を感じて頂いたりです。

クライアント様により様々な結果が出ております。

違和感、不快感が完全に取れてしまう方、軽減される方。

場所が移動する方、全く変わらない方。

ある骨盤調整を施術にプラスして体調の維持や骨盤の安定。

これは、クライアント様の感想ですので実際計測する道具など御座いましたら不明です。

骨盤調整後の立位時の安定や骨盤内の循環が良くなってるのかも知れません?

骨盤調整1

これは腹臥位で頭方から足方をみて脚の長さや骨盤の捻れを見ております。

左脚が右脚より長くなっております。

見方により右脚が短くなってると言う見方もあります。

骨盤の捻れだけでは無いですが骨盤調整後は・・・

骨盤調整2


こんな感じです。

独りで撮影してますし動画でもないし信頼性がないかもですね(苦笑)

他院のHPで、よく見かけるような画像ですが、すみません。



次が別のクライアント様で腹臥位で膝屈曲状態で頭方から足方を撮影した物です。

骨盤調整3


伸展時にズレが出ず屈曲した時にだけズレが出る場合も有ります。

また逆も御座いますが、この場合は骨盤の捻れ以外に問題が目立つ方が多いです。

このクライアント様は伸展時も屈曲時もズレが出ました。

骨盤調整4

ある骨盤調整後は綺麗に揃いました。

捻れが改善されたのでしょうか?

調整前は股関節、腰部、臀部、頚部に違和感や痛みが御座いましたが軽減されたようです。

調整後は施術をし大きく改善して頂けましたので次回、御来院時の感想を色んな意味で楽しみにしております。


画像を撮らせて頂いておりますクライアント様、ご協力有り難う御座いました。



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9月も終わり・・・
今日で9月も終わりです。

今月のクライアント様は回数カードのご購入が比較的多かったです。

確かに御得でも有りますしリピートして頂く方には良いのかもしれません。

それぞれの理由があると思います。

その様なクライアント様が少しずつ増えて頂けた事に感謝です。

一発完了を目的とされる施術院様もあり回数カードの販売は有り得ないと仰る話しも聞いた事が有ります。

確かに、その様に有りたいし、なりたいとも日々思ったり考えたりもします。

世の中には素晴しい先生方がホント大勢いらっしゃるのですね!

今年も9ヶ月が終わります。

残り3ヶ月も頑張りたいと思います。


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夏季休暇・・・
西宮の整体・カイロ シーワンシー・カイロプラクティック

の夏季休暇の日程は14(日)〜17(水)までです。

休暇中は見たいDVDやビアガーデンに行ったりで、まったりする予定です。

今朝は私服姿のお父さんらしき方が単独行動でお出掛けになるのでしょうか?沢山、見ました。

私の予想ですが甲子園球場に行く方と阪神競馬場に行く方だと思いました。

皆さん休日を満喫されるのでしょうね!

私も明日から楽しみます。



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| シーワンシー・カイロあれこれ! | 10:37 | comments(0) | trackbacks(0) | -
股関節の矯正(調整)
股関節の矯正や調整を、これまで数種類試みております。

勉強したての臨床真っ最中は、けっこう結果が伴う事もありました。

けど、これだけしとけばってテクニックはなかなか有りませんね。

リピーターの方には新しい刺激を与えさせて頂く事で良い結果が出ることが多かったように思います。

新規の方にも結果が伴う事も有りますがリピートして頂ける事で解決したりしなかったり?

以前からご指導して頂き分かっているのですが、これだけしとけば良いテクニックってきっと無いのかもしれませんね。

全国探せば有るのかも知れませんが、経験値の高い先生方の見立て力の差だったりして?

施術家さんにとって当たり前のような事をブログ記事にしたのは、私のレベルではまだまだ一生勉強って事を言い聞かせる意味で書きました。

それと別のテクニックで結果が出始めた喜びも忘れない意味もあります。

やっぱり良くなって頂けると嬉しいです。

今、月一回の●●●セミナーの●●法は有難いです。

奈良のY浦先生、有り難う御座いました。

とにかく調子に乗らないよう、頑張りたいと思います。




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